訪問パーソナルトレーニングとは・・
まずパーソナルトレーニングとは、一言でお客様の状況に合わせたトレーニングです。一般的なトレーニングにおいては、弱い部分を鍛え、硬い部分をストレッチするという形が主流になっております。しかし、パーソナルトレーニングにおいては、お客様とコミュニケーションをとり、ご要望に対し、まずは出来ることから始め、体全体的な視点から、改善・アプローチ・パフォーマンスの向上ができるトレーニングです。 そのトレーニングを訪問という形で、今まで運動する時間が取れなかった方やジムの雰囲気が苦手な方も、ご自宅やお好きな場所でコンフォートのトレーニング効果を実感することができます。
また、パーソナルトレーニングではメンタル面のサポートも重視しているので、今まで何度もチャレンジしては挫折してしまった方も、成功する自分をしっかりイメージすることで目標達成へ近づくことができます。
パーソナルトレーニングメニュー
(1) 訪問パーソナルトレーニング
対象 16歳～
競技力の向上、技術力の向上、怪我予防などを目的とした第一線で競技をされている方や、ジムに通うことのできない方、お休みの日に家族でトレーニングを受けたい方など、一般の方への運動、リハビリ等の指導になります。
- ・競技力の向上、怪我予防・・・アスリートから趣味の競技まで、競技にあわせた特有の運動能力を高めていきます。
- ・ダイエット、バランスの良いからだ造り・・・代謝をよくし、太りにくいからだ造りを行っていきます。
- ・グループトレーニング・・・ご家族やひとりでトレーニングを続けられない方に楽しいトレーニングをご指導させていただきます。
(2) 訪問（出張）高齢者パーソナルトレーニング
対象 50歳～
老老介護になりつつあるこの時代に、歳を重ねていっても、自分のことは自分でできるようにするためのトレーニングをご指導させていただきます。痛いところがいろいろある場合でもご安心ください。まずは痛いところ、動かしにくいところの改善を行うとともに、無理なくリハビリ、トレーニングを組み合わせて行っていきます。
- ・膝の痛み、腰の痛み・・・独自の体操やテスト法、ストレッチを組み合わせ、痛みを取りつつ、トレーニングを行い、痛みのでにくい体にしていきます。
- ・体力の向上、趣味のレベルアップ・・・登山、トレイルラン、ゴルフ、マラソンなど競技を長く続けるためのトレーニングを行います。
- ・ダイエット、バランスの良いからだ造り・・・代謝をよくし、太りにくいからだ造り、姿勢の改善を行っていきます。
(3) 訪問（出張）パーソナルトレーニング・スポーツ家庭教師
対象 ～15歳まで（中学三年生）
中学三年生までのお子様の運動指導になります。
体育の運動種目からジュニアスポーツの個人レッスンまで、お子様の持っている可能性を最大に引き出すお手伝いをさせていただきます。
運動が苦手な子でも一緒に楽しく体を動かすことを学んでいきます。
- ・競技種目・・バスケット、サッカー、野球などの種目の体の使い方を分析し、上手くなる可能性を広げていきます。
- ・個人種目・・かけっこ、マラソン、逆上がり、キャッチボールなど、運動の基本的な動きをマスターするとともに、スポーツの楽しさをいきます。
トレーニングまでの流れ
パーソナルトレーナー／三好拓己
資格：NSCA-CPT(NSCA認定パーソナルトレーナー)
：健康運動実践指導者
：日本SAQ協会 SAQインストラクター
：JCCA：ストレッチポールベーシックインストラクター
① パーソナルトレーニングとの出会い
学生時代からバスケットボールの部活動を通じて、いわゆる「筋トレ」は行っていましたが、思うような効果が得られませんでした。やっているのになぜ？同じ思いをしている人は必ずいる。その人のために何か力になりたいと思い、トレーナーの専門学校に進学しました。
授業や実習などで効果を得るには一人一人にあった方法が必要だと学び、それをサポートできるのはなにかと考えた先がパーソナルトレーニングでした。
② パーソナルトレーニングをはじめようとしている方に
運動を始めたいけど、何からしたらいいかわからない。一人だとなかなか続けられない。
そんな方にパーソナルトレーニングはいいきっかけになると思います。決して無理はしなくて良いんです。続けられる方法を一緒に探して行きましょう。
③ 私が考えるパーソナルトレーニング
一人一人目標の立て方は違ってきますが、根幹となる重要なゴールは自分で自分の身体のことが分かったり、自立的に歩んでいけるようにサポートしていくことだと思います。
そのために、その場だけのメニューではなく、一人でもできるオーダーメイドの運動方法を提案していきます。
訪問（出張）パーソナルトレーニングの料金案内
トレーニング料金の他に、入会金、登録料、交通費は一切かかりません。
※自宅以外の有料施設ご利用の場合には施設料金をご負担いただきます。
パーソナルトレーニングの出張エリア
つくば市、つくばみらい市、牛久市、土浦市、守谷市
※その他の地域はご相談に応じます。
パーソナルトレーニング料金
【お試し体験料金】
初めての方でも分かり易く、システムの説明やプログラムの説明を致します。 体のバランスをチェックしたり、お客様の目標などしっかりお伺いするための カウンセリングから、簡単なトレーニングを体験していただきます。 カウンセリングのみでもお気軽にご相談下さい。
| お試し体験（カウンセリング＋トレーニング） | 20分～30分 |
|---|---|
| 料金 | 2000円 |
【通常料金】
90分コースの場合、60分のトレーニングに30分のストレッチ、ストレッチポールなどの コンディショニングが含まれます。
※複数の場合は人数に応じて割引特典があります。
2人 -2000円/１人あたり
3人 -3000円/１人あたり
| 60分 | 90分 | |
| 一般 | 7000円 | 10000円 |
| シニア（50代～） | 6000円 | 9000円 |
| ジュニア | 5000円 | 8000円 |
【月契約料金】
| 4回/月 | 60分 | 90分 |
|---|---|---|
| 一般 | 25000円 | 35000円 |
| シニア（50代～） | 21000円 | 31000円 |
| ジュニア | 16000円 | 27000円 |
※月契約の場合、月初めのトレーニング訪問時に上記金額をお支払いいただきます
ご予約変更とキャンセル料金について
前日までは変更可能です。当日変更は振替不可になります。
前日までのキャンセルでは、キャンセル料は頂きません。
当日キャンセルは50%、ご連絡がない場合は全額をご負担いただきます。
パーソナルトレーナー派遣
お気軽にお問い合わせください。
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出張エリアについて
茨城県つくば市、つくばみらい市、土浦市など県南地区を中心に出張しております。
そのほか、お気軽にご相談ください。 -
料金に関して
コンフォート・フィジカルサポートの出張トレーニングはトレーニング料金のみで、 交通費と登録料、入会金はございません。
※ただし、ご自宅以外の施設等にかかる施設料はご負担していただきます。
トレーナー派遣についてはお問い合わせ下さい。 -
時間帯について
9:00～20:00の間の時間で受付しております。
なるべくご希望に添えるようにしますのでご相談下さい。 -
場所について
3名様までご一緒にトレーニングを行えます。
ご家族やお友達などひとりでは不安な方も楽しく続けられます。 -
効果について
効果については個人差がありますが、通常カラダが変化して いくには2～3ヶ月程度かかります。
目的にもよりますがプログラムをきっちり行えば1ヶ月程度で 効果を実感してくるはずです。 -
準備するもの
動きやすい服装であれば特に指定はございません。
屋外や施設を利用の際にはシューズ、タオルなどが必要になります。
トレーニングに必要な道具は全てこちらでそろえます。
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- ccc
お問い合わせフォーム、メール（info@com-psy.com）、またはお電話にてお気軽にお問い合わせください。
お問合せフォーム
下記フォームに必要事項を入力後、確認ボタンを押してください。